Self love merupakan sikap yang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari oleh setiap orang. Agar seseorang merasakan kebahagiaan, kesejahteraan dan terhindar dari perasaan stress akibat memikirkan setiap persoalan dalam kehidupan.
Namun sayangnya, masih banyak orang yang lebih mementingkan kebahagiaan orang lain daripada kebahagiaan nya dirinya sendiri. Sehingga hal tersebut dapat mengakibatkan seseorang merasa tertekan, sedih bahkan depresi karena selalu mengutamakan orang lain.
Tidak ada kata terlambat untuk menerapkan self love, hanya saja dibutuhkan waktu dan niat yang konsisten untuk merubah beberapa kebiasaan yang secara tidak langsung bisa merugikan diri sendiri. Berikut ini ada beberapa cara menerapkan self love yang perlu kamu ketahui dan terapkan.
Cara Menerapkan Self Love
1. Bersyukur
Setiap bangun tidur jangan langsung membuka dan mengecek HP, tetapi bangunlah dengan perasaan syukur dan penuh sukacita. Sebagai bentuk rasa syukur kepada Tuhan, jangan lupa setelah bangun tidur biasakan untuk berdoa dan berterimakasih kepada Tuhan atas hari baru yang boleh di jalani.
Jangan malah setelah bangun tidur mengeluh dan malas untuk beraktivitas, sebab jika dari awal saja atau baru bangun tidur sudah tidak bersemangat untuk melakukan aktivitas. Maka waktu bekerja pun akan merasa malas dan penuh rasa tekanan yang bisa membuat seseorang menjadi tidak bahagia.
2. Mengutamakan Kenyamanan Dan Ketenangan Diri
Self love yang berarti menyayangi diri, oleh karena itu mengutamakan kenyamanan dan ketenangan diri sangat penting. Jangan menjadi orang yang tidak enakan misalnya, takut menolak permintaan orang lain karena tidak ingin mengecewakan nya. Berani katakan tidak, jika kamu tidak ingin melakukan permintaan dari orang lain.
Menolak permintaan atau perintah dari orang lain bukanlah suatu permasalahan, karena orang lain tidak berhak memaksakan kehendaknya dan tentunya orang lain akan menghargai keputusan yang telah kita berikan. Jangan terlalu overthinking seperti takut orang lain merasa kecewa dan kesal saat kamu melakukan penolakan. Utamakan kenyamanan dan ketenangan diri, jangan melakukan hal apapun dengan terpaksa.
3. Jangan Membandingkan Diri Dengan Orang Lain
Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap orang mempunyai kelebihan, termasuk kita pun juga mempunyai kelebihan. Jalan hidup setiap orang dalam mencapai kesuksesan dan kisah asmara tentunya berbeda-beda, ada yang karir dan asmara nya berjalan dengan lancar dan sebaliknya. Kita tidak perlu merasa iri dengan pencapaian dan kebahagiaan orang lain, ciptakanlah kebahagiaan sendiri.
Fokus kepada diri sendiri jauh lebih baik daripada sibuk membandingkan diri dengan orang lain, jangan jadikan kebahagiaan orang lain sebagai alasan untuk mengeluh dan tidak bersyukur. Jangan merasa kurang beruntung hanya karena kita belum bisa mencapai karir dan lancar dalam urusan asmara, syukuri semua hal yang telah kita dapatkan di dalam kehidupan jangan fokus pada kekurangan.
4. Menikmati Hidup
Sebagai makhluk sosial tentunya kita hidup berdampingan dengan orang lain, diharuskan untuk saling menghargai dan saling membantu jika ada yang sedang kesusahan. Namun, dalam kehidupan sehari-hari terkadang ada beberapa orang yang suka mengkritik seseorang tanpa memikirkan dampaknya. Sehingga bisa membuat seseorang menjadi sedih, kesal dan trauma.
Setiap orang bebas mengkritik dan berpendapat tentang apapun itu, asalkan jangan terus memojokkan seseorang atau menggiring opini tentang orang lain yang belum tentu benar. Untuk menghadapi orang yang suka mengkritik, terkadang kita butuh tutup mata dan telinga agar bisa menikmati kehidupan dengan tenang dan demi kesehatan mental.
Itulah beberapa cara menerapkan self love dan biasanya orang yang menerapkan self love dapat lebih percaya diri, mencintai diri, mengampuni kesalahan diri dan orang lain, menghargai diri dan mengurangi stres sehingga dapat menjalin hubungan baik dengan orang lain.