Clinomania merupakan salah satu kondisi yang dialami oleh seseorang yang dimana seseorang memiliki keinginan untuk tidur, meskipun sudah tidur dengan cukup. Pengidap clinomania ingin menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur, sehingga dapat membuat seseorang menjadi tidak produktif dan pemalas.
Untuk penyebab clinomania bisa disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya seperti faktor lingkungan, mengalami masalah kesehatan, stres, mengonsumsi obat-obatan hingga malas. Sehingga karena dipengaruhi oleh beberapa faktor tersebut, pengidap clinomania sering menghindari aktivitas fisik dan lebih terdorong untuk memilih beristirahat atau tidur.
Ciri-ciri Gejala Clinomania
1. Malas Bangun
Salah satu ciri-ciri gejala clinomania yang hampir pernah dialami oleh sebagian besar orang yaitu malas bangun tidur di pagi hari, kebanyakan dari mereka selalu merasa malas dan lebih memilih untuk kembali tidur pulas daripada harus bangun dan melakukan aktivitas.
Mereka lebih merasa nyaman berada di tempat tidurnya. Meskipun sudah terbangun, mereka terkadang lebih memilih untuk tetap stay di tempat tidur sambil rebahan dan main ponsel sambil menunggu mood nya membaik untuk lekas beranjak dari tempat tidur.
2. Sering Berada Di Kamar
Pengidap clinomania tidak bisa jauh-jauh dari tempat tidurnya, maka dari itu biasanya mereka dalam satu hari selama 24 jam menghabiskan sebagian besar waktunya berada di dalam kamar sambil rebahan. Bahkan demi bisa merasa nyaman dan aman berada di dalam kamar, mereka sering membatalkan janji saat diajak teman nya pergi.
Siapa nih yang kalau diajak temannya keluar sering mencari berbagai alasan, hanya karena ingin tiduran di rumah saja? Wasapada ya, karena tindakan tersebut bisa menjadi ciri-ciri gejala clinomania yang tanpa kamu sendiri sadari.
3. Mudah Mengantuk Dimana Saja
Orang yang mengalami clinomania seperti kehilangan motivasi untuk melakukan pekerjaan ataupun hal baru, meskipun mereka mencoba untuk tetap masuk kerja dan ingin produktif tetapi salah satu gejala clinomania yang dapat mempengaruhi dan menganggu pekerjaannya yaitu mereka mudah mengantuk dimana saja.
Meskipun mereka sudah istirahat dengan cukup dan tidak melakukan aktivitas yang terlalu berat, mereka sering merasa kelelahan dan mudah mengantuk kapanpun dan dimanapun sehingga clinomania dapat menjadi salah satu penyebab seseorang sering melakukan berbagai kesalahan dalam bekerja.
4. Menghindari Berinteraksi Dengan Orang Lain
Bagi pengidap clinomania bertemu dan berinteraksi dengan orang lain sangatlah melelahkan dan membuang-buang waktu, oleh karena itu mereka sering mencari berbagai alasan untuk menghindar acara pertemuan karena mereka lebih merasa senang dan nyaman berdiam diri di dalam rumah dan sambil tiduran.
Mereka lebih rela menghabiskan dan mempergunakan waktunya untuk tidur seharian, daripada harus keluar menghadiri pertemuan dan berinteraksi dengan orang lain. Sehingga tindakan tersebut dapat membuat hubungannya dengan orang lain mengalami kerenggangan.
Jika kamu mempunyai salah satu atau beberapa ciri-ciri diatas, maka bisa jadi kamu mengalami clinomania. Jangan mengabaikan gejala clinomania jika kamu telah menyadari nya, lebih baik segera atasi clinomania karena jika tidak segera diatasi bisa menyebabkan seseorang menjadi pemalas.
Untuk mengatasi gejala clinomania membutuhkan waktu yang tidak sebentar karena harus mengubah berbagai kebiasaan buruk dengan mencari berbagai kegiatan baru, memelihara hewan atau tanaman, berkumpul bersama teman-teman, aktif olahraga, mengembangkan potensi dan lainnya.